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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
( `. z. H0 c& B
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
( k2 n" ?0 @' C3 J; ~
/ Z: {% i$ ~0 ]% u第一款:香蕉绿茶6 h6 h/ F( h( U. e
" f- n2 z# N3 S9 A) H
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 p0 |) e3 {" p  _

) t& A: M; H- |+ ?! L制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 J& N9 }/ C' [

! |5 E- {1 u0 \9 v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 q# u* L2 z! N1 s8 v6 w/ K0 J) ~4 T1 d8 K: v5 G$ A0 b9 V
; }; g& u8 \$ m6 K3 j2 V8 |5 Y- u0 o
第二款:葡萄红茶
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# {% T2 s; }0 [! I材料:大葡萄一串、红茶5g。! _$ k$ h8 }, \6 M0 \
8 W# M; i9 D: o8 u" d
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 C: F: t. l& o; u2 Z3 B" B& |1 x. m# d5 C
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: r1 Q" e- }% N3 N/ S/ u( d6 I6 i
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! E+ l4 R: C8 F第三款:苹果绿茶
) J% v7 @( z7 C. s  K4 T" y% B( D
) a* B5 Y$ q7 f) T- M- x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% H2 E& [* r$ c

' \; C3 D( K7 {9 b7 @6 S' k- _# F制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) Y$ g# O4 c; F5 d% a3 J

- A+ w+ l. e6 J  F; q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 q% f( T4 u  S. ~. A
* J) \6 U8 i7 D
& L8 i5 @3 ^: c/ j  b2 D
第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.6 h$ T% S5 s1 G" f  d; n7 U
$ }% \( J7 M4 ]  d
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: f7 T2 h  E3 w3 I6 O/ x; a
! U+ V7 n9 m  m+ N) f) L
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 l2 ?5 M0 ~% b

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2 j0 G' Q4 R4 v8 x: N第五款:柠檬红茶
4 `0 v! u1 h% v& v+ }- z. m$ d4 X! i" ^
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; s$ d2 z! q8 a# l
, [1 \2 h! f1 V制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# W( D2 w9 x' g" R5 ?6 K
- x% a# N; n) t! z: C5 X  `功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
! n4 n) e1 `' g& @0 J) ^; g6 E$ e" J/ m$ W$ G% r

$ q! J0 p/ h: |8 U5 _第六款:菠萝蜜茶
5 A# f; m% k6 r8 q$ _8 Y0 X9 z3 m
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ F" w% \# K0 [+ G- |8 p. H( l

/ G5 j' H0 E2 @7 e制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  D& _  F4 _. W9 O6 y: t3 W
6 a! m8 C8 ?% `! v* D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 k) t8 n/ b* @, I+ ?

8 Q# P1 N/ d7 r, l; z) P: ]
! m3 E) G1 F  S& d第七款:玫瑰果茶
5 q/ L0 ^0 V# g& F6 D* D
* E, \* c$ O# ]材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 F2 ^' E/ V+ ^$ E. w

6 Q+ g1 r# X8 O# |, X5 {! G' t# w3 H制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ X" W$ R* {" l! O5 r5 ^

* T. _+ E3 [7 o, c/ _- d功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ d' ?" O& L6 d5 d+ E5 A* j$ u
: ], ~7 V# J& [- `: k2 F

* L% i7 D( g4 G( `第八款:柚子冰茶
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  w+ Y# z5 K6 Y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) j0 U  z0 y7 {% P- v- k  G3 ?
& h! H/ S& V# D+ Y' O* n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
4 p+ }3 }: z9 @  W3 u
* G! f/ ~* R& \' A
: D' c! C7 E* O. ^, }6 I5 J第九款:山楂首乌茶6 u5 K4 b$ c0 @* e

4 [( S+ A8 e! Q& `, p- z* z材料:山楂15克、何首乌15克。# U2 m( H4 i- _( i% e
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& a: N0 O8 v& t3 w% c7 F
! g- L- U9 [4 @7 t7 A功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
3 ^+ Z, J* q7 A/ g1 F2 j  ?& ]
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) Q) m& b; Y( C' t! i3 c$ I# n第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& P' g) L! j/ l% u1 \  E2 E' ~
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
4 }& r% g' P. m6 m! o" R
  M9 z0 E& D, `* H" g. o* D功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
! ?4 H0 c- Z' C# V新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
% W. y  o& w9 I4 S# H偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 T( g( F# I8 ~7 ^9 q7 X
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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