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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' h4 G% k/ k$ @( k( N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! [. l; v' z% q5 y! C* u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 |7 X0 z# ~/ r' L! F% c
9 n% g. w! E, p* b- `) s. }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) ^" ~. |6 L# X" j1 H
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9 j u8 M* f3 R8 @2 h0 L第二款：葡萄红茶
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X* j5 c4 U Y1 V材料：大葡萄一串、红茶5g。 u5 }2 O) S/ T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ^0 ?7 U M9 b5 Z9 l, q- B4 B
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% r2 f% f) ^/ k! n1 w第三款：苹果绿茶
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! }5 p' V$ _1 M* l* L# N! j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 l* T6 G8 V" v8 B5 h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 C9 a8 ]. |9 i1 `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; S8 h6 b B6 k. f& G, ?- O
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4 i2 J3 Q( q1 S5 e% I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 J0 x+ L; I7 J& m* C9 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 t8 r$ @( B, a; F& `% k第五款：柠檬红茶* k g. p) f ?% |0 U H0 @. `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ?: u) N- \) p- ^: L9 ^/ E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# I# A1 R! f* o+ a2 _! f; G第六款：菠萝蜜茶0 q/ ?5 B0 M+ S4 R- ]9 F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 N4 X _5 B$ M: n- E
L: r! T+ g' c" A" D, u/ B& j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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u( x" S9 d! _7 w3 F. Z8 s4 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# |4 O. o" g2 P$ w# g/ N; c
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第七款：玫瑰果茶
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# @6 k3 ?: }, M Y4 d7 K3 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 \: W4 q# L, P. Z K+ v) f
! ?4 F* f1 L: B: }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* ^: F' Q, [2 Z8 k第八款：柚子冰茶
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- P: Z1 |& d! q- g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( y5 t% ]& c9 P: H k: p
; r# K2 Q' Y' {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# w- z9 B2 `' d% ~! `1 ?2 Q1 P9 c) l# b
5 s2 p% T8 _5 U! D, b* L; c, U6 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 @1 N* p# r& u8 S7 v+ o+ b
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第九款：山楂首乌茶 B$ d6 \" S" A2 J) {
- C' S y$ y. e! D) u材料：山楂15克、何首乌15克。
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* c7 e, }8 |' O& _8 n5 x. c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, B4 R/ E' t% J- {& T, v+ x
: A( J% Z. W( c. h+ ~, B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, q1 {' k, i$ L, ~2 H$ _3 i$ o" S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 V. l H7 \ V5 g h+ Y% J' C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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