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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: k! l! l/ c2 X8 D" n0 x) |2 j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. r! h. |' g8 d- b( R/ d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 A. \; n3 h# u: a+ H% p, ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' B3 o) M$ l1 N$ w/ \
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; s5 u' f( Y' V3 j( n) [$ Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; u; l3 k, c+ ]. n- i$ U) ?
8 ]( \/ D1 A- T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 f& `0 h5 k% p- w4 L( D# A3 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' |# v1 Y) m2 z9 K4 F5 u8 P
: h! `4 _5 F p) H9 `; D; v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 p. \: M6 Q3 Z0 O( }. L% J第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% t' d2 @9 L/ ^& p' R5 e {6 I' V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' d$ { p8 K0 r$ E6 y9 y5 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 o) o) ?) J) e8 l
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2 Z# T$ I" y# r- i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 u2 f, j+ e: ~5 r) @- K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ Z; |" h& d; s! G* H- E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 V; L5 f. u- |+ a& s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, U$ q7 K) d& j" c; r5 C4 A: E$ p
$ \* R. d1 D) {) A# }) l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 q9 }; R2 i8 V0 A) a
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* F$ z5 }* U2 c- _% ?5 B3 K" k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( r @) |) H% Y/ u$ i第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) n1 f9 E& ]6 l% w
+ i$ _* j# B: j( V( U! v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 c5 d) _3 Y7 d) k. P0 a) h
1 y- r% r) |9 @5 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 m l4 f0 J$ S3 |) ^# N
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第十款：排毒美颜茶+ D9 u* n3 Z' u* J5 T) s! b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^! B9 l' Y# }% N2 b' h) E) f$ D
+ v! }% t& Y- {4 n! ^- l$ `. \; K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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