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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* E; l% A2 \% I4 n% V+ q
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第一款：香蕉绿茶9 ?) o5 @ h$ M- a
- q8 n& j, _9 m7 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^; h/ |; u+ Q. G) @* i& i0 o
) ?: }6 {. q4 t% N% F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 V0 s) J# E1 c; n9 x
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& E2 w$ i: N7 z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 E, O. S7 d) ?7 I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# ]. w0 f. t/ ^% s" a3 D* V: Q
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5 ]5 @8 ?6 A4 }' \/ _" L第四款：红枣花茶
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. K0 |% ~) q) f5 p# e5 Z. h2 `材料：红枣20枚、花草茶5g." G) N9 E/ M/ T# f& R9 \# L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( F4 Y& }) _( C& c5 W1 u
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! I6 |, n0 q, S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 p% E- Z) C5 s' Y9 f, [+ Z4 U
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. Y6 X, D7 t# t! n第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 _1 Q, Q" }4 ?# R
$ h3 D0 l) Q) a& H1 s9 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; |" I: l& Y; h
2 M' T3 B0 |; I3 h4 O W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- R4 `2 {. j7 F3 ^+ B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* z7 E& {0 h7 k' R7 q' U' x8 Z& A, k; t! |
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第九款：山楂首乌茶
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n) e s* I) b5 h材料：山楂15克、何首乌15克。( \- Q7 n3 M: _; {7 K, z5 i0 r" _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" ^3 S9 E! p, B: k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( y0 }; L' J+ Q
+ l& f( `' e$ \8 X9 q/ ]: J6 Z! y- @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ t! A* C7 u/ t2 T9 c% H, H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 E9 o: {- {( g( c2 i0 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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