|
|
 
3 I& w- ]: N/ J( N8 g; O0 g! {3 l0 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ u- I" m% |; p) o$ U
9 N, G; g1 p, L6 F4 M# W3 S
第一款：香蕉绿茶5 L3 d. t- b* L' m1 H
8 g" A* a* R- V* }9 m' y+ {
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 Z( _- b" E4 E1 V1 b& j) o- W5 u% ]- s
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ Z( L# a) V/ q; {8 z% Z
' N% i0 _6 f# Q* K- \) @
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ ^' L! J1 C: F, ]% q
3 Y: E# }* T$ `8 \8 }4 r6 j4 ^0 i; ~7 n0 n& w: J1 [& |+ a
第二款：葡萄红茶4 s6 }" ~/ j' p3 j2 V9 b w
# c; a/ T. J: B& v6 k; a0 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。" M: F1 J/ L2 h9 K0 q0 O
* Z5 K4 g( S+ a- V, W( {; \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- P% ^: h/ f' B0 x8 y
2 Z% B, d- ?( Y/ H3 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% S/ f, Q! u! h, T0 [( i" {
5 \& C' x6 R' v$ f/ x
& H3 s# l+ L6 _# F第三款：苹果绿茶
+ ~. G( @, m/ V. p% G3 \8 f* e/ s0 y
G/ r1 F* M# u0 `; _1 [5 ~- i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ?* q5 i' A# b% V5 C4 ?! e
; _. _8 e6 ^9 w7 b
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 T& F- g3 q0 {. F7 |) _" Z; m! E3 G. d- T. s( S W, L
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. c5 C1 r9 r- W; _6 S. @" E0 h. q7 U
$ [6 d8 \. E* l+ ?) a# k
: M5 e1 m- V) {
第四款：红枣花茶3 Q$ ?' v0 X3 E
U% n" v! ~; J材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 z, B% O" Q$ x; {
0 x! t) I" u- N u0 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! D; ~9 @$ J% l4 G7 D/ a$ B) I
3 `# A( U2 z1 i, l2 X9 \/ J, E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 {: u! f0 y$ A2 Y. x. v* n, Q
# v) b* z3 G$ n# c7 a y
' b+ ~4 y0 B" v0 g第五款：柠檬红茶6 t* q# }; n+ O: d! Q% _
. P# b" T {4 n1 H) ~
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' M. o0 K! [ {# S! H: D4 y& v: ^$ W( S5 ]# U7 g+ D
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 }5 A3 I& _, N$ E- H( b; |
3 e; i- T; O; b2 h, Z4 z# h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' N" t2 j% Z7 q, a5 a
% w' i/ u& \& b8 y8 i5 F# \! J3 F# x1 t. f- k; ?& o. I
第六款：菠萝蜜茶8 O0 h* g4 v: _) s, g
/ n# I! N% M0 G7 E2 \3 [4 m& C+ t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 |# Q1 i6 q6 l0 H5 O% S
: `1 _: [% l% b i# i( \6 E7 Q ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" A+ @8 V8 _' h
* `, p1 a. m. O8 P% I3 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% e; d6 P6 a0 U3 J1 {
- u& b6 u( R/ r1 \ z1 J9 ^1 L& s4 ~8 F* s
/ W1 `; o8 t3 F2 r1 z# R第七款：玫瑰果茶
$ G8 T+ {% r+ F7 b' B' t9 F- x$ k0 C# x- @. [7 v
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 p @6 X/ M1 V3 Y
) F g: ^ B! a* C0 d9 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# D5 J1 |0 w0 S. t8 |8 A
; |" [0 S1 h3 b1 O2 n9 s
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% T5 O8 c0 w/ _# Q$ w1 N5 H" J1 j4 F' v" B9 O- m- C
1 w( @; ]& W n" z第八款：柚子冰茶
" {$ s" ~( E7 w. n; f4 M7 {* A: x3 ]' {. w
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( j6 H( u+ Y9 u6 E( c" i8 q
0 D4 w; M4 a# ?; Q; n( O+ U4 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# a# V# i' Y& j& Z7 D3 Q, B% O e3 w6 n& G3 t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) I" C" f, Z! m" F' Z# v; t
9 t- f0 [- r" i }% ]
$ c" u! G8 I8 r U, W% Y第九款：山楂首乌茶 `; j& x- i7 _3 G; l- h
9 S% J8 d8 {: B7 T8 S
材料：山楂15克、何首乌15克。
, F% m$ r7 n3 l3 D6 c$ f
" o4 u* i/ U5 z. q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* ~ ?- x# f/ s$ K3 ^
7 ~" M x5 H: ?0 m' q7 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" V: M. |" s7 s' n( I
" c$ c* z3 f. d, J
m4 f; ~3 C9 h8 Z" J! o# Q
第十款：排毒美颜茶3 H- O1 X6 L) {
+ V% C, M4 H& [; J! q; i' r7 ^
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 d2 v' p0 X7 D. X% d
3 m, J4 F# L* p, v3 f, q8 ~, B0 v! z) u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! `% h2 M' B8 l# K
: i5 k* @% ~. D! T& d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) U3 P; V3 ~' m! b
) \" B7 h- l# {) G/ x2 J