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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 Y* } b7 ]8 }# ~( X( D第一款：香蕉绿茶
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; X+ \; O1 b* _/ t' K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ |7 Z( p6 K* B
$ B$ e1 X1 f" A$ e6 f. X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) t: B! U% f, d: b7 @5 n# ]# }7 f8 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 f( h7 e6 l- R# I' M5 i. I- V7 G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& t' f$ j4 }1 D; Z+ z' \* P9 K: K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& e# s' k& u7 }& r/ T
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第三款：苹果绿茶' G3 `: v& v, I; C6 q0 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# b8 e4 |0 z, P" d- W$ v+ N
: H0 ^" C& i1 |+ x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 N$ @, }' S+ s2 I6 i1 y, ]+ U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) }# O# F2 k' N( T: t8 R7 _
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第四款：红枣花茶
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P+ `/ R# n5 i6 s9 G0 \. ]# I! I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ y. z$ ~9 q; Z& p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& t8 ~2 [% o, w& W$ Q# l/ ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) x. i* y, Y# O- G; N; i$ c/ U' z& J第五款：柠檬红茶( s2 J9 A* J5 ^3 Z$ r! ]; c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ b/ J+ ~% J! \- v
& B, K/ d# S& F1 F9 r- L/ Y$ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; k8 Y2 t* y% n u第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 t+ G L# A7 `$ _! X/ K9 B; d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( ]0 d( i; G) x2 \2 F( d1 k第七款：玫瑰果茶5 ~, h( x) d7 I* J
- g: `/ M1 @6 Q8 D1 U/ n3 t/ V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 d( |, t- m5 u6 c0 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. Y& z+ i1 {+ L. n+ }( @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 I' T# P0 T- c9 W! w
% |- b# i9 B( B5 _1 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 K3 S+ L3 n4 z. i* W
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6 k- m( t/ S% J" R( w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 {0 M/ D+ f) _7 r z
; ?) l S$ H w& d! Q- _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' \$ Q4 T- d; r. U1 J) A
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第十款：排毒美颜茶
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7 ?# X# H2 X: V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 K' q8 c- N, Q* S
?9 U! l4 W6 e& i! Y; @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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