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- D% i! w9 j- {3 E' G* [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 B: e8 q$ l% [. V) A8 j
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第一款：香蕉绿茶
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! f- |5 }% m1 c6 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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t6 p/ [8 T5 G3 N" a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* S0 s) E5 _* l1 F6 u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& m# }( t6 ?0 f& _. k第二款：葡萄红茶" X W* |$ s' o. n% q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 @ [ a( ^5 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; q4 k& R$ M( j9 {5 ]' Y2 q. H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ~& ?9 n9 I: b" @% r5 a
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第三款：苹果绿茶
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: Y3 s: B4 o) a& h" ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 I. O3 N5 a( s3 N/ G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ Y7 J2 J/ V4 {3 d3 i$ i, }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: j0 x) ^& {9 _
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# J/ C. x/ v! K3 n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 r _- ?5 Z6 p7 }+ C. e
- s m! R' v* G+ j q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. X" _2 \/ `' q$ v4 S# J [, K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. ?5 Q! C) V# Q
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' g$ a+ x' X$ T' e( o* t第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- N* V9 n6 f7 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; y9 U! I" ~, s$ A
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第六款：菠萝蜜茶! K& e7 V7 m8 b/ ]7 R
& a. A# G! L* H6 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 m9 D3 `0 }0 p% c
" y! o/ R Z: o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 ~) V) w4 K& O6 v0 w$ d% C# ?. V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 h$ U8 c% t% U% D( u第七款：玫瑰果茶
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9 Y, n' q# n: B9 G2 J: G% L0 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- M' j0 i; `. a% L5 T' Q. x7 s
- h+ h, B1 i0 k! X" w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' }+ P+ \4 ]- U$ [5 } q
6 b4 f+ s$ O! y0 D3 A5 {9 D4 ?3 @9 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ p. j" A6 Y& K- d) A0 }. [第八款：柚子冰茶* C6 p+ s$ T- U5 i2 J' F; W" \6 ?2 P
8 L) j2 X$ M( B: x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# K% R6 v& ^, ^4 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" e8 W9 G+ @5 ~) `第九款：山楂首乌茶
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- d5 I5 U: D# t( d% P. p材料：山楂15克、何首乌15克。
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( X+ ]* _4 D0 Z7 d. H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 \! c2 f2 H3 ^, m! d6 B第十款：排毒美颜茶) C- `5 ? S4 f& q6 {* r
! k% g5 Q& |% J: E5 b* n# E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 }' a* q3 d! p% C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; l$ q7 G8 g4 y9 b S) ~) D# X
- y6 Y4 U) ~1 b! J1 \. D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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