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* C1 X0 t% C4 h% P$ k* N+ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 d, n2 ^4 j+ S( X- d; Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; U/ e. J8 F; D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- Z. v: S3 d' J$ P
l$ c! \7 k- m" Z6 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 P% N0 R, [7 |
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2 J8 B* t: d1 {6 `第二款：葡萄红茶% T: h, c& g2 ` T# O# u- D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. I6 U- g/ B5 |, h! b5 J ?7 z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Y& A6 }$ `* ^4 D( ~1 S* }
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第三款：苹果绿茶, n. D2 W' g! |8 m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 r8 g2 f! s) o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# @& p& n. y6 J( p# u A2 [材料：红枣20枚、花草茶5g. w$ J& R0 o3 d4 w( L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" F+ o. l$ t0 b- N% J
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第五款：柠檬红茶# h5 w3 u B& t2 n S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( W$ E, Q! I" ^: ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ @% E: q" y2 r% n# V C1 ~4 m
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0 l. C6 g3 n% u' [! w! u第六款：菠萝蜜茶
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% i( y2 S8 @% \) |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# k7 O! G% i* a0 s3 N G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% ? M3 S" t. y' E) o6 Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ P5 U& r5 B. a
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第七款：玫瑰果茶
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, U+ t" z# c; W, W9 o& b/ i4 o* H+ i, I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 y( e: L9 i8 j0 E4 i
# g" {. E9 C6 R0 l( Z7 O6 k, t) h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ?- J, k( h% U* M9 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ G. Z. I) g% d! P$ L
2 T* ~3 W5 \3 B/ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 p/ k+ B$ Q3 R5 c: `' b) u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ], q* I {7 v5 b& z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 d2 w c* Q9 D$ U) V
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/ i6 d+ s2 Q: o! O. @4 @1 ?第九款：山楂首乌茶
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# Z" X- J k5 _1 _% H7 B1 N+ _. Z材料：山楂15克、何首乌15克。5 z- M$ l$ {. ^. ~; K) L0 o5 X9 L
# R: g: K- e4 c8 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% ]2 K( S# p- V0 m, R2 {
N& E3 F5 k- D# q S( E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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x; u% Q* i( e" n7 q9 H7 P) m" s0 r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 U" h& n9 l# X2 ~( y A: O( w
' a8 f1 T6 q' v% s7 ]5 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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